72歲學潛水不太遲

圖片來源 這位阿婆叫 Leni Riefenstahl,72歲時訛稱自己52歲,參加了潛水班,成為水底攝影師,並出版影集《The Coral Gardens》和《Wonders Under Water》。她一共潛水2000多次,成為這項記錄的最高齡者。 94歲時,她來到哥斯達黎加,潛到海底拍攝鯊魚;95歲時,她掌握了新的專業設備,並學會用蘋果軟件加工圖像。98歲時,她帶領攝影隊去山區拍攝,不料飛機突然墜毀,她肋骨多處斷裂,卻大難不死;2002年即是100歲時,她剪輯了最後一部紀錄片《Impressions of the deep》。 年輕時,Leni Riefenstahl 美得無懈可擊 圖片來源 Leni Riefenstahl 不僅是驚世美人,更是才華橫溢。Riefenstahl 出生於一個富有德國商人家庭。她天資聰穎,對詩歌、繪畫、電影、戲劇,都深深著迷。順理成章,她日後成為舞蹈家、電影明星,又是著名導演、製片人、攝影大師,被稱為現代「紀錄片之母」。 Riefenstahl 一出道就擔當女主角,電影導演 Arnold Fanck 都被她那沈魚落雁的美麗折服, Riefenstahl 在首部電影《Der Berg des Schicksals》(聖山) 以女主角身分演出。而後,她學習了導演與剪接技巧,開始走上了導演之路。1932年,Riefenstahl 自導自演了《Das Blaue Licht》(藍光) 。 在她眾多的粉絲中,有一位是地位顯赫的大人物 – 希特拉。她曾在柏林體育館,聆聽了他的演講,短短幾分鐘被他「洗腦」。 後來,她給希特拉寫了一封信,表達自己的仰慕之情,並提出見面的請求。讓她意外的是,希特拉很快便答應了她。 這次會面可謂一見如故。此後,他們開始秘密交往,有傳她做了他的情婦。不過,他們都矢口否認,只承認對方是好朋友。 傳世經典的《Triumph des Willens》(意志的勝利) 圖片來源 Riefenstahl 當時接受了希特拉的邀請,為納粹黨拍攝一部紀錄片,希特拉提出的要求是要藝術化,要打動那些對政治並不感興趣的觀眾。Riefenstahl 拍攝了1934年德國納粹黨在紐倫堡召開的全國黨代表大會,此會議有超過70萬支持者出席,影片由巨型符號、個人崇拜以及強有力的政治象徵所組成,充斥著獨特的美學,充份突顯出煽動性的納粹形像。在此後的多年中,它依舊是是政治宣傳片的經典佳作。 Leni Riefenstahl 作為女導演,1935年的《Triumph des Willens》(意志的勝利) 是她的代表作之一。 此影片在期後多次獲獎,但在二戰之後則被禁播,直至2004年。但它對於電影界及各紀錄片影響深遠,而且在推動群眾支持納粹方面也極為重要。 希特拉給了她最大的支持: […]

How to Make a Plain Cake

If you’ve never made a cake before or want a treat that’s not too fancy, try baking a plain cake. You don’t need much besides flour, sugar, eggs, and butter to make a simple cake that’s great on its own or topped with your favorite icing. Then, once you’re comfortable with baking, you can make […]

Inside William Barr’s Breakup With Trump

Donald Trump is a man consumed with grievance against people he believes have betrayed him, but few betrayals have enraged him more than what his attorney general did to him. To Trump, the unkindest cut of all was when William Barr stepped forward and declared that there had been no widespread fraud in the 2020 […]

自帶財氣的8種花!家裡一定要「養一盆」 鎮宅守業「招財納福」千萬不可錯過

  隨著經濟的發展,咱們平常老百姓的生活也得到了很大的提高,越來越多的人喜歡買一些花點綴家居。除了好看,讓家裡顯得生機勃勃,花草也有凈化空氣,促進健康的作用。此外,不少花還有很美好的寓意,養一盆在家,祝自己、家庭新的一年富貴吉祥,旺運發財,一起來看看這些價格不貴,又比較吉利的花兒吧!   「旺財旺運」 1、發財樹 發財樹,顧名思義就是可以帶來財富的樹,不管是在家中、店鋪、或者公司,很多人都會養上一盆,具有招財吉祥的風水寓意。發財樹可以擺放在角落上,注意要有明亮的光照,不要過於陰暗。很多人說發財樹要放在財位,很多人不知道財位在什麼位置,最簡單的一個判斷方法就是大門的對角線上,稱為明財位。如果你不知道怎麼放,就放在這個位置就好啦!     發財樹最需要注意的地方就是澆水了,發財樹很容易爛根,所以澆水一定要干透了再澆水,生長期的時候可以澆透,冬季比較冷的時候,澆濕就行,不要澆透。        2、富貴竹 富貴竹可以土培或者水培,一般編成竹籠的用於土培,編成轉運竹形式的是水培,也可以插幾根在花瓶中,也很好養。富貴竹有花開富貴,竹報平安之意,所以養在家中可以帶來富貴平安。可以把富貴竹放在門廳入口或者客廳的對角處,助於旺家旺財。     富貴竹還可以用來催官運催學業,可以在瓶中插入四枝富貴竹,四為文昌星君之數,擺好之後就不要移動了。      一般來說富貴竹水培的居多,如果你的富貴竹葉子總是發黃,除了要放在光線明亮的地方養護外,平常還可以定期加點營養液,或者放個生鏽的鐵釘,可以讓富貴竹葉子常綠哦。    3、蘭花 蘭花有國蘭和洋蘭,二者雖然都是蘭花,卻各有千秋。國蘭簡約,有淡淡花香,冷艷而芬芳,不張揚像謙謙君子。傳統文化中,國蘭一直隱喻君子,淡泊明志,養一盆國蘭可以提升品位,拓展你的人際關係。        富麗堂皇、高貴典雅的感覺。洋蘭中的大花蕙蘭、蝴蝶蘭、卡特蘭都是很受歡迎的品種,不同洋蘭寓意不同,但是大都有提升親朋、夫妻感情,提升事業,商業合作夥伴的關係之意。           4、一帆風順 一帆風順葉子和竹芋有些類似,花兒像白鶴一樣,亭亭玉立,潔白無瑕,給人以「純潔平靜、祥和安泰」之美感。由於一帆風順花想帆船的風帆,所以按花的形象命名為一帆風順。在送花的時候,一帆風順是一個不錯的選擇哦。      可以擺放客廳或書房,花花自己去年買了一盆一帆風順,感覺很多事情都順利不少,不知道是不是心裡作用。         5、紅掌 紅掌火紅的顏色,代表著熱情與信心。金黃色的花穗,像不斷滾滾來的財富一樣,令人歡喜。紅色也能讓人心情美好,變得更加積極,把不開心的甩在一邊,讓生活更有樂趣。也難怪紅色是我們國家的吉祥色。      紅掌單朵花的花期很長哦,一朵花1個多月都不會謝,放在家裡很美。         6、平安樹 平安樹有一種特殊的香味,是天然的植物精油,不但可以凈化空氣,還可以緩解疲勞,消除壓力。放在家中讓人心情放鬆,增加家居的生機。平安樹具有美好的寓意,為人們帶來健康和平安。      平安樹屬於大型植物,可以將平安樹擺放在大門45度對角的財位上,可以提升主人的財運,利於招財風水。      平安樹葉多葉子大,蒸發作用強,不耐旱哦。平常不要過於乾燥,否則很容易發蔫發黃。但是一般平安樹的盆比較深比較大,如果盆土排水性不好就比較容易爛根了。     不耐乾旱,生長期盆土宜保持濕潤,如果缺水,則會引發葉子下垂,老葉發黃。到了溫度較高的夏季,注意補充水分,並在葉面噴水霧,防止葉片干焦。    7、銅錢草 欣欣向榮的景象。  […]

#157 你知道 Resilience 是什麼嗎?如何利用正向心理學來強化內在韌性&自我修復力? / 劉軒

你在人生中會不會經常覺得自己是一個內心不太堅強、做事不太有毅力的人呢?或者,你會不會有時候有一些新的想法、新的點子或想要嘗試新的 Lifestyle ,卻不曉得為什麼,在幾個月或幾年之後,又默默地回到一模一樣的 Loop?生活持續一成不變,甚至也不曉得要怎麼改變?其實,人生中造成迷惘的原因有千奇百種,但我們今天所分享的,算是一個根源的原因,也就是你自己的內在韌性 Resilience 和自我效能的感知能力。而我們今天請到的大來賓,相信很多人都聽過他,就是台灣非常知名的心理學作家劉軒。 如果你喜歡這集節目,我也想邀請你加入我們的臉書私密社團(請點此連結),我們在社團裡討論很多有關遠距工作、自我成長,以及個人品牌經營的內容,你只需要填寫完成申請表單,就可以加入我們的社團大家庭中! 👉 觀看本集文字稿內容:在原文網站中,你可以選擇想要聽的段落直接跳著聽(我們幫你把段落都整理好啦😉) 📍 觀看精簡版Youtube影片:只喜歡聽乾貨嗎?沒問題!點擊觀看簡化版的Youtube版本 💌 訂閱佐編茶水間電子報:我們固定於每週一寄出精彩的電子報內容,也會有許多只在電子報裡分享的小驚喜唷! ⭐ 加入臉書私密社團:與8000位聽眾&團員一起討論遠端工作、品牌經營與自我成長 ⚡ 索取4天免費線上課程:教你打造個人品牌必知的技巧、常犯的錯誤與變現的方式 💙Let’s be social:Instagram|Facebook|Youtube   本集來賓資訊: 🔸 劉軒:Facebook粉絲專頁、Instagram、品牌軒言文創官網 🔸 劉軒在他的節目《劉軒的How to人生學》也有訪問我: EP32 | 佐編茶水間 Zoey:你是自己人生的負責人,要過得有錢、有愛、有意義,有興趣歡迎(點此連結) ———————————————– 以下為文字版訪談綱要 ———————————————– 📍【訪談綱要】#157 Resilience  馬上開始 >> 00:00 – 節目開場與單集概要 劉軒在過去的二十年出過將近二十本書,也有主持過電視、電台等節目,今天我們非常榮幸能夠請到這位大來賓,來與你聊聊什麼是 Resilience、怎麼衡量自己到底的韌度有多強?怎麼在生活中找到那種「有掌控」的感覺,以及當我們在面對挑戰時,又有什麼樣的方法或 SOP 能讓我們度過難關呢? 今天這一集我個人覺得非常的精彩,我們聊起來的內容無論是在節奏上、內容上或品質上都很順利,因此這一集也有另外錄製影片的版本,想要看精華剪輯的影像版,也可以點擊上方茶水間 Youtube 影片,那因為這一集的主題專有名詞稍微多一點,所以先預告一下,會有比較多的英文單詞,可以參考這一篇我們幫你整理好的原文。   馬上開始 >> 08:35 – 如果要請你為自己下三個關鍵字,你會為劉軒下哪三個 Hashtag 呢?  正向心理學 […]

这是什么神仙冰淇淋,好吃低卡,热量比牛奶还低!

夏天,怎么可以不吃冰淇淋。甘甜、清凉、解暑,也太快乐了吧。 不过,市面上常能买到的冰淇淋,往往是高糖、高脂的重灾区,虽然嘴上过瘾了,但心理负担也是真的大! 有没有办法,既能美滋滋吃到冰淇淋,又能没有那么大负担呢。 嘿嘿,还真有! 今天丁香家给大家找来了 0 蔗糖低脂冰淇淋,好吃过瘾少负担!除了冰淇淋,我们还带来了 Q 弹爽口的 0 卡果冻和 0 蔗糖的酸奶。 这个夏天的健康美味零食,齐了,快乐解暑还不易胖! 0 蔗糖低脂冰淇淋 1 杯热量最低 68 大卡 首先必须要给大家安利的就是款不易吃胖的冰淇淋啦。 它最令人心动的一点,就是它是真正的 0 蔗糖、低脂、热量也相对很低,看配料表和营养成分表就能一目了然。 每一杯的热量最多不超过 84 大卡,最低的只有 68 大卡。 要知道一盒牛奶也有近 200 大卡左右,更别说普通的冰淇淋了,吃这个冰淇淋比一盒牛奶热量还低,只有普通冰淇淋热量的 1/3,对不想吃胖的朋友们来真的是福音啊。 而且我们看到配料表里就没有添加蔗糖,替代蔗糖的是天然麦芽糖醇(属于代糖),热量低又能满足我们吃甜的愿望,还不损冰淇淋的口感。(代糖可以在一定程度上减少热量摄入,有利于控制血糖,但不要因为有了它就放任自己养成嗜甜的习惯。) 当然,吃冰淇淋就是为了解馋啊,口感上也是超级棒的~ 有芝士草莓、提拉米苏、芒果椰奶三个口味,一打开包装,你就能看到丰富实在的用料。 芝士草莓,精选新西兰进口奶源芝士,搭配西班牙原装西饼和酸甜可口的草莓大果粒,奶香、酸甜一下子在口间弥漫开来,甜而不腻。(建议冷藏拿出来及时吃掉哦,因为里面有西饼,如果化了吃,会有点粉粉的口感) 提拉米苏,使用印尼可可粉,微苦醇香,入口即化,仿佛吃的是提拉米苏蛋糕,微苦微甜,是成年人偏爱的口感了。 芒果椰奶,精选小台农芒果,粒粒饱满,舀一勺入口,椰奶甜而不腻,还能吃到明显的果粒芒果,爱了爱了。 一想到这么好吃的一盒冰淇淋,才最多 80 大卡左右的热量,才差不多一个苹果的热量,这谁还能扛得住啊。 而且这一次,我们也给大家谈到了非常优惠的价格: 开团价 139 元 / 组(每组 9 杯,每组 3 个口味混搭),买 1 组我们再送你 5 杯(商品口味随机送),同时还能参加满 99-10 和满 […]